Join the conversation

Dailymailcouk pierderea în greutate

Conținutul

    Mănâncă fructe înainte de masă Vrei să slăbeşti?

    dailymailcouk pierderea în greutate

    Mănâncă fructe înainte de masă Fructele mâncate înainte de masă contribuie la pierderea în greutate, au constatat doi cercetători americani, citaţi de dailymail. Ordinea felurilor de mâncare de pe masă influenţează modul în care oamenii îşi umplu farfuriile, au precizat autorii acestui studiu.

    Paula Rotaru Fructele mâncate înainte de masă contribuie la pierderea în greutate, au constatat doi cercetători americani, citaţi de dailymail. Brian Wansink şi Andrew Hanks, doi cercetători de la Universitatea Cornell, care au studiat comportamentul oamenilor dailymailcouk pierderea în greutate timpul unui bufet suedez, au observat că aceştia îşi umpleau farfuriile cu primele alimente pe care le vedeau în faţă, indiferent care ar fi fost acestea.

    dailymailcouk pierderea în greutate

    Această observaţie i-a determinat pe cercetătorii americani să afirme că aşezarea în faţă a unor alimente mai sănătoase, precum fructele şi iaurtul, îi încurajează pe oameni să le aleagă pe acestea, în locul alimentelor grase şi prăjite. Recomandări Fructe şi legume exotice cu efecte incredibile asupra sănătăţii Brian Wansink şi Andrew Hanks au efectuat un experiment în timpul căruia persoanelor care au participat la o conferinţă li s-a oferit un bufet suedez cu şapte tipuri de alimente pentru micul dejun.

    dailymailcouk pierderea în greutate

    La bufet au fost aduse două mese separate, situate la 15 metri distanţă, cu felurile de mâncare aranjate în ordine inversă, fără ca subiecţii experimentului să ştie acest lucru.

    La o masă, au fost oferite, exact în această ordine, omletă cu brânză, cartofi prăjiţi, rulouri cu scorţişoară, cereale, iaurt degresat şi fructe.

    dailymailcouk pierderea în greutate

    La cealaltă masă, ordinea a fost inversată, astfel încât mai întâi au fost servite fructele, urmate de iaurt degresat, cereale şi aşa mai departe. Cercetătorii au descoperit că ordinea de prezentare a mâncării a influenţat modul în care alimentele au fost alese de participanţii la experiment.

    dailymailcouk pierderea în greutate