Goggleboxy pierdere în greutate om. ✿ Este ca și cum Josh Tapper poate să-și lase rămas bun la Gogglebox - 【Știri】 -

Atkins dieta etapa 1 dieta Dieta etapa atkins Add: uguqiti80 - Date: - Views: - Clicks: Puedes pasar de comer verduras a otras comidas, como nueces, semillas y variedades de moras. Fase 1 — Inducción. Pre-matenimento Mantenimiento. La dieta Atkins es un tipo de dieta baja en carbohidratos que implica la restricción de uno o más tipos de grupos de alimentos para lograr la pérdida de peso. Atkins dieta menu em fases Fase 1.

Getty Images Jonathan Tapper, favorit de Gogglebox, șochează fanii vărsând aproape trei pietre în doar 12 săptămâni. Johnathan Tapper, în vârstă de 51 de ani, a reușit să-și reducă greutatea de la 21 kg până la 18 kilograme după o sperietoare de sănătate, ceea ce l-a văzut diagnosticat cu diabet zaharat tip 2. Jonathan a lucrat anterior în industria alimentară, dar a devenit șofer după ce s-a alăturat succesului show-ului Channel 4.

El a observat că sănătatea lui începea să sufere după ce a început să-și petreacă majoritatea zilelor stând jos. Jonathan a fost văzut în mod regulat în emisiune împreună cu soția sa Nikki și copiii lor, Josh, 21 de ani și Amy, 19 ani, mâncând pentru a lua mâncare în timp ce au trecut la televizor, cu toate acestea, dieta lui s-a schimbat drastic.

Postând recent pe pagina ei de Instagram, fiica Amy ne-a oferit șansa de a arunca o privire la pierderea în greutate incredibilă a lui Jonathan - și doar să ne uităm la el! Nu arată minunat!?

Deci, cum a făcut-o? Steaua a dat peste muscularfood.

Planul și-a redus consumul zilnic de calorii de la aproximativ 3. Johnathan a început, de asemenea, să-și facă timp pentru a se bucura de exerciții fizice obișnuite, prin apăsarea în patru sesiuni de antrenament cu intervale de mare intensitate de 30 de minute pe săptămână.