Eliminați pierderea în greutate a zahărului rafinat - Cum să pierzi 2 grăsimi corporale

Pierderea zahărului de greutate

Pagina principala Pierdeți greutatea cu substitutul zahărului xilitol Majoritatea femeilor și a unora bărbați vor fi de acord cu mine: dulciurile precum ciocolata, tortul și urșii gumi sunt pur și simplu delicioși!

În ciuda exercițiilor fizice regulate, nu vreau să mă descurc fără asemenea ispite dulci. Nimic nu vorbește împotriva ei în cantități mici.

Eliminați pierderea în greutate a zahărului rafinat - Cum să pierzi 2 grăsimi corporale

Cu toate acestea, am avut adesea conștiința vinovată și am început să cercetez opțiunile de înlocuire a zahărului. Am dat peste xilitol, care este susținut ca un adevărat medicament minune. Se spune că te ajută să slăbești și, în același timp, să fie foarte bun pentru sănătatea dentară. Dar care este adevărul afirmațiilor?

Pierderea în greutate nu este zahăr rafinat, Mai multe articole pe această temă

Calorii din xilitol versus zahăr În primul rând, să ne uităm la numărul de calorii din xilitol. Sună destul de bine. Dar ce zici de puterea îndulcitoare a substitutului zahărului? Mai puține calorii înseamnă puțin atunci când slăbești atunci când trebuie să folosești de două ori mai mult pentru a obține aceeași dulceață. Lucrul bun despre xilitol este că poate fi utilizat 1: 1 cu zahăr.

super slim catena pret pierde grăsime de burtă

Un alt beneficiu este că xilitolul ajută procesul digestiv. Acest lucru poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra controlului greutății.

Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă la cantitate, deoarece xilitolul mai ales în primele câteva utilizări are un efect laxativ. Mai multe despre acest lucru în acest ghid.

De parcă nu ar fi fost de ajuns, pe lângă efectul său pozitiv la slăbit, xilitolul are și un efect anti-cariogen.

Bautura cu turmeric pentru pierderea in greutate/Bevanda con curcuma per la perdita di peso

Oferă protecție împotriva cariilor, tartrului și plăcii și contribuie astfel la igiena orală. Nu-i așa grozav?

  • Stevia: beneficii și dăune pentru organism Stevia este o plantă folosită în toată lumea ca îndulcitor și înlocuitor de zahăr.
  • Ce se întâmplă cu organismul nostru când nu mai consumăm zahăr A renunțat la pierderea în greutate a zahărului.
  • Poți pierde în greutate cu Panela ca înlocuitor al zahărului?
  • Pierderea în greutate big buddha

Gustare și îngrijire dentară într-una! Puteți afla mai multe despre acest lucru aici.

slabire fara motiv cauze cura de slabire eficienta si usor de tinut

Xilitol în comparație cu alte zaharuri îndulcitori Xilitolul este doar unul dintre mulți înlocuitori ai zahărului care pot fi utilizați pentru pierderea în greutate. De aceea am comparat acest lucru cu alții și am cântărit avantajele și dezavantajele. Substituenții alternativi ai zahărului pot fi clasificați în următoarele grupe: Fructoza zahăr din fructe Înlocuitori naturali ai zahărului, de ex.

Eliminați pierderea în greutate a zahărului rafinat, Achiziționat sucuri și vitamine

Mierea, siropurile și siropurile Îndulcitori, de ex. Stevia, aspartam și zaharină Înlocuitori ai zahărului, de ex. Xilitol, sorbitol și maltitol Fructoza și înlocuitorii naturali ai zahărului au aproape la fel de multe calorii ca zahărul.

Spre deosebire de xilitol, care are efect anti-cariogen, fructoza, mierea, siropul și sucurile concentrate favorizează cariile dentare. În plus, unele persoane au intoleranță la fructoză, motiv pentru care utilizarea acesteia poate duce la disconfort abdominal.

pierderea în greutate actriță pentru rol pot să pierd greutatea în 28 de zile

Îndulcitorii, dintre care stevia a devenit deosebit de populară recent, au adesea zero calorii. Cu toate acestea, efectele asupra sănătății ale îndulcitorilor produși chimic sunt controversate.

Se suspectează o legătură cu cancerul și Alzheimer. În plus, dozarea îndulcitorilor nu este la fel de ușoară ca în cazul xilitolului. Postgustul este adesea amar sau metalic și nu poate fi comparat cu cel al zahărului. În cadrul grupului de înlocuitori ai zahărului, am ales xilitolul ca favorit. Nicio altă substanță nu are o valoare calorică atât de bună, poate fi utilizată 1: 1 ca zahărul și în același timp are un efect pozitiv asupra sănătății dentare.

Utilizarea xilitolului Un avantaj al pierderea zahărului de greutate este că are aproape aceeași dulceață și gust ca zahărul normal.

Am renunțat la pierderea în greutate a zahărului

Prin urmare, zahărul poate fi înlocuit 1: 1 cu xilitol în rețete. Trebuie să rețineți, totuși, că xilitolul se caramelizează doar la ° C zahăr granulat la ° C. În pierderea zahărului de greutate, xilitolul din gem și sirop nu este la fel de conservant ca zahărul. Xilitol în bomboane Desigur, nu trebuie întotdeauna să pregătești totul singur în viitor.

Există, de asemenea, o serie de dulciuri și alimente gata preparate care utilizează xilitol în loc de zahăr pentru îndulcire. Am testat și am comparat câteva dintre ele, de exemplu: bomboane și ciocolată. Concluzie privind pierderea în greutate cu xilitol Cu înlocuitori de zahăr este ca totul în viață: fiecare are preferințele sale personale și acordă atenție diferitelor criterii.

Cu toate acestea, tocmai l-am încercat și am fost un utilizator entuziast de atunci.

Pierdeți greutatea cu substitutul zahărului xilitol

Avantajele publicitare s-au împlinit pentru mine. În 2 ani am reușit să-mi reduc greutatea în mod semnificativ Cum sunt experiențele dumneavoastră cu xilitol? Comentează acest articol sau scrie-mi un e-mail.