Plan dieta 1800 calorii, Regimul de 1800 de calorii

Asadar, iata 7 idei de meniuri pentru 7 zile fara de "pacate" culinare care sa ma abata de la scop. Atunci cand ai totul "mura-n gura", parca e mai greu sa fii delasatoare!

Pastele e pe sfarsite, iar bilantul dietetic si sportiv a intrat complet in depresie, doar apucandu-se sa faca calculele privitoare la raportul consum-acumulare in aceasta perioada.

Nu am avut de ales si am dat "start" acestui bilant, stand cu multe emotii inainte de a afla rezultatul. Multe foi zburate, calcule peste calcule si revizuiri pentru ca finalul sa fie semi-dramatic.

Desi ma asteptam la un numar destul de maricel de kilograme in plus, s epare ca ele nu sunt decat Cum pot fi asa linistita? Se stie doar ca cel mai greu slabesti atunci cand ai de dat putine kilograme, nu multe E timpul sa atac aceste kilograme de la un capatai la altul, chiar daca trebuie sa trec la un regim de austeritate.

Dar nu este cazul, eu sunt mai isteata, mi-am facut cateva calcule si o sa tin o dieta hipocalorica de de calorii pe zi, timp de 7 zile! Vom vedea ce va iesi!

Inspira-te si tu!