OBSESIE DE 80 DE ZILE: FUNCȚIONEAZĂ? - NUTRIȚIE

Rezultatele pierderii în greutate obsesie de 80 de zile

Dacă mă urmărești pe Instagram, m-ai văzut transpirând, zi de zi! Am decis să mă sănătos și să încep să-mi tratez corpul cu grijă. Mi-am păstrat această promisiune și am făcut o schimbare completă în sănătatea, nutriția și rutina zilnică.

Au slăbit mai mult de 28 de kilograme în doar 3 luni! crize de pierdere în greutate

Astăzi am să vă împărtășesc rezultatele. Sper să te inspir să îți faci aceeași promisiune. Dumnezeu ne-a dat doar un singur trup. Trebuie să ne îngrijim pentru că, atunci când ne eșuează, nu există cumpărături pentru unul nou.

Motivația # 1 - pierderea în greutate pentru sănătate

Călătoria mea: Totul a început înapoi pe 23 decembrie M-am trezit în dimineața aceea și m-a lovit ca o tonă de cărămizi pe care le-am lovit în cele din urmă la categoria wellness. Aveam cea mai mare greutate ,6 kilogramemă simțeam teribil din punct de vedere fizic și mâncam zilnic SAD dieta standard americană. Chiar dacă am încercat să-mi iau legumele, dieta mea consta în principal din carbohidrați și alimente procesate.

Am mâncat paste, orez sau cartofi albi aproape în fiecare noapte.

Un castron plin de lămâi

Toate mâncărurile erau echitabile și nu m-am uitat niciodată la dimensiunile porțiilor sau la etichetele nutriționale. Mi-a fost rușine de felul în care arăt și cum mi-am îngrijit corpul. Nu mai puteam să mă uit la reflecția mea.

Costul de pierdere in greutate Pierdere greutate costul Add: efusyp12 - Date: - Views: - Clicks: Dar țineți cont de faptul că aceasta nu include costul de transport maritim. Un spectacol interesant, unic, nesigur, pentru participanții săi pentru cei care nu se tem de.

În acea zi, mi-am făcut o promisiune care mi-a schimbat viața că nu voi mai trăi cu această reflecție. Chiar a doua zi, am început o rutină zilnică care în cele din urmă îmi va schimba viața. Mi-am schimbat mentalitatea și am jurat să fiu în concordanță cu rutinele mele zilnice, indiferent de ceea ce aveam sau cum mă simțeam în rezultatele pierderii în greutate obsesie de 80 de zile zi.

M-am ținut de aceeași rutină în fiecare zi de când am făcut această promisiune arderea magazinelor de grăsime pe 23 decembrie. Rezultatele sunt uimitoare și sunt atât de mândru de mine că am reușit și mi-am depășit obiectivele.

Am plantat o sămânță de hotărâre și nu am dat înapoi. Tot ce a fost nevoie a fost o schimbare în gândirea mea.

rezultatele pierderii în greutate obsesie de 80 de zile mega fat burner pink fit review

Odată ce am cucerit asta, am știut că pot face orice îmi pun în minte. Rezultatele mele: Când mi-am început călătoria de wellness, aveam ,6 kilograme. Fotografia din stânga eram eu la acea greutate. Crede-mă însă, eram mult mai mare decât fotografiile de mai jos.

Aveam ,6 kilograme. Pierdusem deja 11 kilograme din 6 săptămâni din programul 2B Mindset.

  • Cum să pierdeți greutatea în limba gujarati
  • Pierdere în greutate plateau tehnica de rupere departe |
  • Face colon de curățare ajuta u pierde în greutate |
  • Conectarea dintre somnul și pierderea în greutate
  • Pierdere în greutate plateau tehnica de rupere departe Tehnica plateau departe Add: waloran26 - Date: - Views: - Clicks: Apare n mod regulat cu o larg i diversicat sfer de subiecte despre depresie, artitii sovietici, renaterea cultural afgan, politica libian i altele n New Yorker, New York Times.
  • Cel mai bun stil de viață de ardere a grăsimilor

Acum am ,2 lire sterline. Rezultatele obsesiei în 80 de zile: Nu m-am măsurat când am început 2B Mindset pe Deci, aceste măsurători sunt de când am început obsesia de 80 de zile la ,6 lire sterline.

Greutate ,6. Greutate ,4. Greutate ,8.

  • Pierdere în greutate santa clara
  • Pierdere în greutate de 80 de kilograme în 3 luni - Ce trebuie sa stiti despre coenzima Q10
  • Motivația pentru scăderea în greutate - mentalitatea și obiectivele potrivite - Neuropatie
  • Grăsime și leneș trebuie să piardă în greutate
  • Acest plan de dietă și antrenament pretinde că vă ajută să vă atingeți greutatea obiectivului în 80 de zile - Dar este chiar sigur?
  • 5 htp find fring

Greutate Selfie-ul meu de 80 de zile Ce am învățat: În ultimele 4 luni, am învățat cum să mănânc corect pentru a-mi alimenta corpul și a face mișcare pentru a-mi îmbunătăți sănătatea și bunăstarea generală.

Voi avea 42 de ani luna viitoare și mă simt mai bine acum decât aveam 20 de ani.

Sfaturi si trucuri concluzii Adesea, secretul se află la suprafață: persoanele care doresc să slăbească pur și simplu nu au motivația de a slăbi.

De asemenea, am învățat că trebuie să mă pun pe primul loc, pentru a fi cea mai bună mamă și soție pe care o pot fi. Nu este egoist, este ceea ce trebuie făcut. Nu poți rula pe gol. Trebuie să-ți umple cana zilnic. Ce urmează pentru mine?

Motivația pentru scăderea în greutate - mentalitatea și obiectivele potrivite

Luni, am început un nou program de antrenament care integrează Transform 20 și Liift 4. Acest program hibrid mă va ajuta să construiesc mușchii și să mă tonifiez mai mult. Deoarece aceste programe au avut un impact atât de mare asupra vieții mele, am decis să devin un antrenor virtual de sănătate și fitness. Vreau să îi ajut pe ceilalți care se luptă cu aceleași probleme pe care le-am avut și să aibă un impact și asupra vieții lor. Indiferent de vârstă, context economic, stil de viață etc.

rezultatele pierderii în greutate obsesie de 80 de zile pierdere în greutate pentru a trata incontinența urinară

Oricine poate realiza wellness, trebuie doar să vă schimbați mentalitatea. Sunt dovada acestui lucru.

Generalitati

Dacă sunteți interesat să vă alăturați uneia dintre provocările mele lunare de sănătate, citiți și completați cererea. Se va umple, așa că, dacă sunteți interesat, nu așteptați. Mi-ar plăcea să te încep pe drumul spre wellness.

rezultatele pierderii în greutate obsesie de 80 de zile pierde rapid brațele superioare

Provocările mele includ antrenamente, un plan de nutriție cu planuri de masă, o lună de antrenament pentru a vă ghida pe parcurs și mult sprijin din partea celorlalți participanți. Aceste femei devin prietene.

Tehnica plateau departe

Transpirăm împreună, plângem împreună și ne împărtășim triumfurile împreună. In concluzie: După 4 luni de când m-am pus pe primul loc și am implementat o rutină de antrenament și un plan de nutriție sănătoasă, pot să vă împărtășesc în cele din urmă aceste rezultate. Trebuie să recunosc, sunt foarte jenat de fotografiile anterioare.

Mi-e rușine că m-am lăsat să iau forma nesănătoasă. Speranța mea este că, împărtășind aceste fotografii, îi voi inspira pe unii dintre voi să facă în cele din urmă modificările de care aveți nevoie pentru a vă face sănătoși.

Cum să slăbeşti 3 kilograme în doar 45 de minute jurnalul meu de slabire

Călătoria mea nu s-a terminat, doar începe. Acesta nu este un obiectiv pe termen scurt pentru pierderea în greutate. Este o schimbare a stilului de viață. Ești gata să faci schimbarea?